Cartea o poti cumpara de aici.
“Ma uit la relatiile mele si, pentru ca privesc evenimentele si trairile impreuna, inteleg cum au contribuit toate la cine sunt azi. Inteleg acum de ce au fost de folos toate, exact asa cum au fost.
Cateodata ma ajuta enorm de mult sa ma uit si la alte relatii. Ma uit la relatia parintilor mei, despre care multi ani amm spus ca nu a fost o relatie fericita. De fapt nu a fost o relatie confortabila. Dar acum inteleg de ce au avut nevoie de aceasta relatie exact asa cum a fost. Uneori dureaza o viata intreaga sa ajungem la unele dintre darurile cu care am fost inzestrati. Pentru a dezvolta in noi anumite virtuti, avem nevoie de o relatie pe termen lung, urmand sa realizam intr-o zi ca, alaturi de acel om langa care o vreme nu ne-a fost deloc usor, durerea noastra s-a transformat in bucurie, iar suferinta s-a transformat in intelepciune.
In aceasta viata, te vei intalni mereu cu cineva care te invata ceva despre natura ta. Asa te cunosti pe tine, iar acesti oameni care te provoaca sunt cei mai grozavi profesori.
Ai spus vreodata ca nu sunt intamplatoare intalnirile cu oamenii din viata ta? Si eu am spus-o si o spun de multe ori. Intr-o zi mi-am dat seama ca spunem aceste vorbe mai ales atunci cand intalnim oameni placuti, oameni cu care rezonam si cu care ne imprietenim repede. Insa, cand intalnim oameni care ne starnesc emotii negative, parca uitam aceste vorbe si am vrea sa scapam cat mai repede de acestia.
Uita-te acum la relatiile pe care le-ai avut in trecut. Uita-te mai ales la cele care au durat multi ani. Priveste relatiile ca intr-un tablou in care sunt pictate toate evenimentele. Intreaba-te cine ai devenit tu pentru ca relatiile tale au fost exact asa cum au fost. Priveste tabloul cu detasare, asa cum privesti orice tablou.”
Up01042020
“Acum cred ca viata este minunata si ca nu exista o metoda mai buna pentru a ne elibera din ranile prafuite de anii in care le-am tinut ascunse, decat sa fim constineti de noi in fiecare relatie pe care o avem. Mai ales in relatiile ce dureaza de mult timp – relatiile cu parintii sau copiii si relatiile cu partenerii sau prietenii.
Aminteste-ti des ca viata este ca Viata.
Viata are modul ei de a te provoca neincetat ca sa inveti si sa te dezvolti.
Cum te provoaca? De exemplu, vei alege sa intri in relatie cu cineva care te provoaca prin comportamentul lui sau prin simpla prezenta. Bineinteles ca ‘vei alege’ inconstient. Nu pentru ca nu ai invatat nimic prima data sau a doua oara, nu pentru ca iti place sa te chinui, ci pentru ca esti mereu in cautarea autenticitatii tale. Atata timp cat inca porti dureri sau limitari din trecut, nu poti fi ca tine. Dar viata te ajuta cu fiecare provocare.
Aminteste-ti des ca toate provocarile sunt ocaziile pe care ti le ofera Viata pentru a invata sa fii mai bun, sa iti gandesti singur binele si sa faci lucruri bune.
Aminteste-ti des ca cele mai dificile conflicte sunt cele mai mari oportunitati.
Poate ca nu iti este simplu acum sa vezi asa lucrurile, mai ales daca esti intr-un conflict care iti aduce multe emotii neplacute.
Doar devino constient sa privesti atat cat poti dincolo de reactiile tale emotionale si gaseste fie si cel mai mic motiv de recunostinta fata de cel care iti apasa butoanele tale emotionale.
Acel om este cel care iti ofera ocazia sa iti vezi clar reactiile si apoi sa gasesti sursa celor mai adanci rani care te impiedica sa fii autentic.
Incepe aici sa multumesti celor care iti provoaca reactii emotionale, chiar daca nu ai acum o intelegere in legatura cu ranile tale sau cu autenticitatea ta.
Incepe sa iti arati disponibilitatea de a primi intelegeri mai mari.
Incepe acum, ca un pas pregatitor. Vei fi mult mai pregatit sa fii atent la tine si la reactiile tale pe masura ce Viata iti va aduce noi provocari.”
Up04042020
“Sa zicem ca esti intr-o relatie de cuplu si partenerul face ceva care iti raneste sentimentele.
Firesc, vrei sa-i vorbesti desprea asta.
Dar, imediat ce incepi, el se uita in alta parte, apoi brusc spune: ‘Crezi ca nu sunt bun de nimic si nu fac nimic bine, dar…’ si continua cu o multime de argumente ca tu gresesti, ca nu ai inteles, ca tu faci ce a facut el, iti aminteste toate greselile tale de cand v-ati cunoscut, chiar daca nu ai gresit cu nimic. Ca si cum nici nu a auzit despre sentimentele tale ranite si ce ai inceput sa-i spui.
In cateva minute sunteti intr-o lupta intre critica si aparare, care poate ajunge pana la dispret si chiar despartire. Un ciclu ca acesta poate dura saptamani, luni sau chiar ani.
Cand intram inconstient intr-o astfel de lupta, evident ca nu putem sa spunem ca avem o viata fericita. Cu cineva care este permanent pregatit sa se apere nu poti avea o discutie reala si nici o relatie armonioasa.
De ce avem impresia ca suntem atacati si suntem pregatiti sa luptam si sa ne aparam?
Fiecare dintre noi avem mecanismele noastre de aparare la care apelam inconstient pentru a ne proteja de emotiile de vinovatie sau indoiala pe care nu ne dorim sa le simtim. Pe scurt, ne protejam de emotiile noastre incomode. Nu ne ataca cineva de langa noi. Ne ataca emotiile noastre si cel mai adesea ne aparam cu multe justificari.
Observa la tine si la altii ca atunci cand incepem sa ne justificam folosim mai multe cuvinte decat este nevoie.
Chiar daca nimeni nu se gandeste sa ne invinovateasca, tiparul de lupta exista de multa vreme in noi si intra singur in functiune. Nici nu ne dam seama cat de des ne justificam inutil.”
Up07042020
“Daca iti vine vreodata in minte un gand ca fericirea ta depinde de un alt om inseamna ca iti este frica sa iti traiesti Viata ca tine insuti.
Cine sa te faca fericit cand un om pleaca din viata ta? Cel mai apropiat om care sa o poata face esti chiar tu insuti.
Putem sa fim fericiti cu adevarat langa ceilalti daca putem sa fim cu adevarat fericiti cand suntem singuri. Gasim fericirea in interior, nu in afara noastra, asa cum ne inselam adesea.
Ma uitam la ce am scris si am avut un gand ca ar putea sa para asa de fara inima, ca si cum nu i-as intelege pe cei care sufera dupa o despartire. Tocmai pentru ca am avut suficiente despartiri pana acum, inteleg suferinta care apare dupa despartire.
In timp insa, am inteles ca este mai mare suferinta de a trai departe de cine suntem cu adevarat. Este mult mai mare suferinta de a nu putea face ceea ce suntem meniti sa facem, doar pentru ca ne punem fericirea in mainile altcuiva.
Mentine-ti atentia pe lucrurile care te fac fericit si pe viziunea viitorului tau. Nimeni din afara nu poate face asta in locul tau.
Nu ajuta pe nimeni suferinta ta dupa o despartire – nici pe tine, nici pe cei care sunt foarte aproape de tine, nici planeta. Cand iti permiti sa suferi peste o anumita limita, admiti sa renunti la puterea ta, la fericirea ta si la toate idealurile tale. Nu mai ai energie pentru toate acestea.”
Disponibila pentru imprumut.
Daca vrei cartea ta, click aici.